2. Omega-3 vetzuren kunnen de gezondheid van de ogen verbeteren

DHA, een type omega-3, is een belangrijke structurele component van het netvlies van het oog (11). Als je niet genoeg DHA krijgt, kunnen problemen met het gezichtsvermogen optreden (12, 13). Interessant genoeg is het krijgen van voldoende omega-3 gekoppeld aan een verminderd risico op maculaire degeneratie, een van ‘s werelds belangrijkste oorzaken van permanente oogbeschadiging en blindheid (14, 15).

KORTOM: Een omega-3-vetzuur, DHA genaamd, is een belangrijk structureel onderdeel van het netvlies van uw ogen. Het kan maculaire degeneratie helpen voorkomen, wat gezichtsstoornissen en blindheid kan veroorzaken.

Terug naar de anderen gezondheidsvoordelen