4. Omega-3 vetzuren kunnen risicofactoren voor hartziekten verbeterenHartaanvallen en beroertes zijn ‘s werelds belangrijkste doodsoorzaken (21). Tientallen jaren geleden merkten onderzoekers op dat visetende gemeenschappen zeer lage percentages van deze ziekten hadden. Dit werd later gekoppeld aan omega-3-consumptie (22, 23). Sindsdien zijn omega-3-vetzuren gekoppeld aan tal van voordelen voor de gezondheid van het hart (24). Deze voordelen hebben betrekking op:
Voor sommige mensen kunnen omega-3 vetzuren ook het ‘slechte’ LDL-cholesterol verlagen. Er is echter een wisselend bewijs – sommige onderzoeken constateren een toename van LDL (39, 40). Ondanks deze gunstige effecten op risicofactoren voor hartziekten, is er geen overtuigend bewijs dat omega-3-supplementen hartaanvallen of beroertes kunnen voorkomen. Veel studies vinden geen voordeel (41, 42).
KORTOM: Omega-3’s verbeteren tal van risicofactoren voor hartziekten. Omega-3-supplementen lijken uw risico op hartaanvallen of beroertes echter niet te verminderen.
|
ContactVitalità is er voor uw welzijn. Graag tot ziens bij
| PraktijkadresBuziaulaan 46 KvK 34371933 Klacht en Tuchtrecht registratie nummer KB0910.077
| Social media
|