9. Omega-3 vetzuren kunnen psychische stoornissen verbeteren

Lage omega-3-niveaus zijn gemeld bij mensen met psychiatrische stoornissen (69).

Studies suggereren dat omega-3-supplementen de frequentie van stemmingswisselingen en recidieven kunnen verminderen bij mensen met zowel schizofrenie als een bipolaire stoornis (69, 70, 71).

Aanvulling met omega-3-vetzuren kan ook gewelddadig gedrag verminderen (72).

KORTOM: Mensen met psychische stoornissen hebben vaak lage bloedspiegels van omega-3-vetten. Verbetering van de omega-3-status lijkt de symptomen te verbeteren.

Terug naar de anderen gezondheidsvoordelen